34. Семейное дело: Психологический возраст — модальность бытия

В уже опубликованных материалах я использую интуитивно понятные термины Взрослый, Родитель, Ребёнок и Подросток. Это, конечно, прямая отсылка к транзакционному анализу Эрика Бёрна, который изучает драматургию и механику межличностного взаимодействия между тремя эго-ролями. Многие читали его книги или хотя бы слышали их перепев в материалах поп-психологов, и это делает концепцию весьма полезной для быстрого знакомства с принципами автогуманизма. Но поскольку мы уже рассмотрели почти все базовые понятия концепции, то пришло время дать формализованное определение психологическим возрастам, как они понимаются в автогуманизме и психоинженерии.

Важно понимать, что я не захожу на территорию транзакционного анализа и использую концепт возрастов в принципиально ином ключе. В автогуманизме и психоинженерии эго-состояния не совпадают с возрастами в ТА и рассматриваются в качестве стабильных конкурирующих операционных систем с принципиально разным устройством и КПД, а не как коммуникативные или сценарные роли. Кроме того, выделен четвёртый возраст — Подросток, который является главным персонажем работы и имеет свой уникальный поведенческий профиль, принципиально отличный и от Ребенка и от Взрослого.

1. Самоощущение

Взрослый: Устойчивое состояние уверенности: «Я — автор своей жизни». Наличие внутреннего стержня, осознанных границ, ответственности за свои решения. Способность адекватно оценивать реальность и действовать сообразно ситуации и контексту, а не на основе неконтролируемых эмоций или навязанных программ.

Ребёнок: Ощущение беспомощности и зависимости: «Как страшно жить!». Для него характерны поиск няньки или защитника, ощущение, что от его действий ничего не зависит, надежда на помощь извне или чудо. Проявляется как импульсивность, неумение планировать, готовность подчиняться, безответственность, обидчивость.

Подросток: Уязвимость под маской демонстративной независимости: «Не лезьте ко мне!». Самоощущение строится на отрицании внешнего контроля, правил и авторитетов. Сконструирован из максимализма, недоверия, вызывающего нарушения норм, конфронтации, глухой обороны и вечной тревоги за свою идентичность.

Родитель: Чувство собственной правоты и ответственности за других: «Делай как сказано». Проявляется в виде гиперопеки, гиперконтроля, критики, запретов, нравоучений и пр. Его мир задан кодексом правил: «так надо», «ты должен», «нельзя», «как не стыдно», распространяющимся как на других, так и на себя. Если реальность расходится с кодексом, тем хуже для реальности.

2. Легитимизация

Взрослый: Легитимность проистекает из внутреннего источника — реального знания своей природы, суверенности, собственных смыслов и целей, компетентности и способности добиваться результатов. Не требует чьего-то подтверждения.

Ребёнок: Легитимность зависит от внешнего источника — признания и одобрения сильных и значимых фигур, воплощающих «родителей». Уход «родителя» или его недовольство вызывают панику, волевой паралич и потерю идентичности.

Подросток: Легитимность достигается через двойной внешний источник — посредством отрицания авторитетов и доказательства своей независимости с одной стороны, и через соответствие критериям референтной группы — «своих», — с другой.

Родитель: Легитимность основана на внешних источниках — усвоенных извне правилах, догмах, сценариях и смыслах («так надо», «так принято», «так приказано»), на месте в социальных иерархиях и формальных критериях статуса.

3. Жизненная стратегия

Взрослый: Руководствуется осознанным интересом к увеличению порядка и сложности в себе и окружающем мире, целесообразностью и эффективностью. Понимает свою реальную мотивацию, свои сильные и слабые стороны, природу и важность своих смыслов и целей. Доверяет своему датчику комфорта, разумно удовлетворяет свои потребности и желания.

Ребенок: Плывёт по течению в надежде найти «безопасную гавань»: получить от партнёра, окружения и государства заботу, поддержку, руководство и одобрение; избежать одиночества, рисков и ответственности. Ничего не знает о себе, не имеет собственной мотивации, целей и смыслов, заменяя их фантазиями, внешними правилами и мнениями случайных «авторитетов».

Подросток: Желает добиться состояния максимальной независимости, признания и влияния. Придумывает свою идентичность, чаще всего выбирая чужую мотивацию «успеха», подбирая под неё цели, смыслы и ценности, и нещадно эксплуатируя свои уязвимости. Потребности легко игнорирует, а желания и стиль жизни копирует с примеров, близких к конструируемому образу.

Родитель: Стремится занять адекватное место и следовать правилам в любой иерархической системе: семье, компании, государстве, сообразно своим силам и амбициям. Усваивает цели, смыслы и ценности извне: от родителей, школы, идеологий, религий, превращая их в догмы. Подгоняет себя самого под некий «правильный» образец, не замечая или подавляя в себе любые отклонения от «идеала».

4. Взаимодействие

Взрослый: Заинтересован в селективном, взаимовыгодном взаимодействии, кооперации и развитии синергетических связей и сетей. Использует активную дипломатию, основанную на диалоге, обоснованном доверии, уважении границ и интересов сторон, прозрачных договорах. Конфликты — это нежелательные инциденты, которые либо переводятся в продуктивный формат, либо разрешаются соразмерным ответом.

Ребёнок: Ждёт от отношений и общения удовлетворения его нужд без усилий и необходимости брать ответственность, для чего активно использует манипуляции, капризы, эмоциональный шантаж. При этом безропотно даёт себя игнорировать, а также втягивать в убыточные связи и транзакции эксплуататорам всех мастей. В конфликтных ситуациях либо сразу капитулирует, либо использует тактику Жертвы: обижается, рыдает, впадает в истерику.

Подросток: Стремится ограничить связи и контакты, где его преимущество и безопасность не гарантированы. Общение с миром в основном состоит из подозрительности и недоверия, вынужденных взаимодействий, конкуренции, сложных отношений, непрочных связей, ревности и зависти. Почти все действия окружающих рассматриваются через оптику потенциального покушения или угрозы, поэтому агрессия, конфронтация и конфликты являются для Подростка нормой.

Родитель: Видит смысл только в обеспечении порядка внутри той зоны, за которую считает себя ответственным. В любых неофициальных отношениях и взаимодействии автоматически пытается занять роль главного, навязывая цели и догматические правила общения и игнорируя границы и интересы других. Любой конфликт рассматривает как покушение на безусловный порядок и моральное фиаско оппонента, за которые тот должен быть наказан.

5. Энергобаланс

Взрослый: Стратегия инвестирования. Энергия осознанно вкладывается в реализацию своих целей и смыслов, развитие и усложнение себя и своей среды обитания, взаимовыгодное взаимодействие. Датчик комфорта Взрослого исправен и откалиброван, позволяя выбирать наилучшую траекторию взаимодействия с реальностью, а также методично отслеживать и устранять утечки энергии. Стратегия обеспечивает высокий ROI и устойчивый рост энерговооруженности и благополучия.

Ребёнок: Позиция пассивной растраты. Энергия расходуется на привлечение внимания, манипуляции для получения ресурсов, хаотичные хотения и желания, исполнение требований «донора», переживания и страхи, а также систематически разграбляется мародерами и паразитами. О своём реальном комфорте Ребёнок заботиться не умеет и надеется на внимание «родителя». Позиция приводит к энергетической зависимости и истощению, если «донор» перестает опекать.

Подросток: Тактика активной растраты. Энергия разбазаривается на конструирование и поддержание идентичности, борьбу с внутренними конфликтами и тревогами, и битву с ветряными мельницами — мнимыми угрозами, авторитетами, правилами. Подросток пытается подчинить показания датчика комфорта создаваемому образу, подавляя «неправильный» дискомфорт и стремясь к «правильному» комфорту. Самый энергоубыточный путь, ведущий к перманентному стрессу и жизненным кризисам.

Родитель: Политика консервации. Большая часть энергии тратится на непрерывный мониторинг окружения, поддержание порядка и контроль, навязывание своей воли и правил, беспокойство и внутреннее напряжение от груза ответственности за других и Галактику. Комфорт не является ценностью, а ощущение дискомфорта воспринимается как слабость, которую необходимо изжить правильным режимом и тренировками. Политика ведёт к хроническому выгоранию и деградации всех систем.

Резюме

Взрослый. Реализация Суверенитета: жизнь как осознанный, управляемый проект. Взрослый видит мир как пространство возможностей для созидания и сотрудничества. Эффективно реализуется, развивается и увеличивает свою энерговооружённость в воплощении собственных смыслов и целей, а не в гонке за статусом или исполнении навязанных программ. Осознанно создаёт и развивает взаимовыгодные связи и отношения. Вполне доволен своим состоянием, которое является следствием его собственных выборов и усилий. Положение полноправного хозяина своей жизни.

Ребёнок. Состояние Несуверенности: пассивная жизнь по чужим правилам. Позиция основана на энергетическом потребительстве, которое ведёт к зависимости, отсутствию своих смыслов и целей и системной деградации. Человек притягивает либо таких же инфантилов, от которых нет никакого прока, либо контролёров, «спасателей» и мародёров, которые подчиняют Ребёнка своим интересам. Жизнь воспринимается как череда несправедливых ударов судьбы, разочарований и упущенных возможностей. Участь беспомощной Русалочки в аквариуме.

Подросток. Борьба за Автономию: вся жизнь — напряжённая погоня за ложной целью. Мир воспринимается как территория конкуренции и конфронтации, поэтому на борьбу тратится прорва энергии. Самореализация и развитие чаще всего связаны с импортированными «модными» целями и смыслами. Согласование своих интересов с чужими вызывает протест, препятствующий здоровым и устойчивым отношениям, выгодной кооперации и стабильному положению в любой системе. Судьба безумного ронина, сражающегося с воображаемыми демонами до полного истощения.

Родитель. Насаждение Идеократии: администрирование себя и окружающих вместо жизни. Экзистенциальный тупик, где энергия уходит на насаждение и поддержание симулякра порядка, контроля и собственной правоты, в то время как жизнь проходит мимо. Вместо развития и самореализации в соответствии с собственными целями и смыслами исполняются «правильные», «надлежащие» программы. Живые, искренние отношения замещены «воспитанием» затравленных Детей и «усмирением» ненавидящих его Подростков. Роль одинокого морального памятника самому себе.

Нужно понимать, что это именно эталонные позиции. В реальности речь всегда идёт о доминирующем психологическом возрасте человека, а не об абсолютном. Характер и степень выраженности дисфункционального возраста зависит от нейротипа человека, условий формирования личности и контекста, в котором он проявляется. У одного, например, Подростковость может быть выражена умеренно и ярче проявляться в личной жизни. А у другого Родительская ОС может иметь характер тоталитарной диктатуры во всех областях жизни.

Кроме того, возможно смешение базового возраста с другими возрастами в конкретных жизненных сферах. Например, в каких-то областях (профессиональной, спорте), Подросток может вести себя практически как Взрослый, а в других — регрессировать в Ребёнка или даже впадать в состояние Родителя. Это связано с периодом и обстоятельствами жизни, в которых данная сфера реальности осваивалась. Именно на этом и построен подход психоинженерии — на постепенном, систематическом замещении дисфункционального состояния Взрослым модулем в конкретных жизненных сферах.

Связь с транзакционным анализом

В своих работах Э. Бёрн рассматривает эго-позиции с двух точек зрения. Коммуникативной, как архитектуры ограниченных социальных взаимодействий: игр, ритуалов, времяпровождений и пр. И сценарной — тех ролей, которые человек реализует в длительных отношениях. В первом случае человек может одновременно использовать две позиции для создания интриги игры. Во втором — последовательно перемещаться между всеми тремя ролями в зависимости от того, какой акт пьесы разыгрывается. При этом в современном ТА выделяется три подтипа Ребёнка: естественный, адаптивный и бунтующий, и два подтипа Родителя: заботливый и контролирующий.

В моей работе я говорю не о коммуникации и сценариях, а об архитектуре психики, доминирующей экзистенциальной позиции, которая определяет весь комплекс жизненных оснований, целей и поведенческих стратегий человека. Если провести примерные аналогии с ТА, то Ребёнок в автогуманизме и психоинженерии близок к Адаптивному (Послушному) Ребёнку транзакционного анализа, Подросток — к Бунтующему Ребёнку, а Родитель — к Контролирующему Родителю. А Взрослый — это состояние здоровой, целостной психики, интегрирующей Взрослого, Естественного Ребёнка и Заботливого Родителя из ТА.

Психика Взрослого в точности, без искажений соответствует нейроархитектуре человека, как это должно быть у здорового ребёнка 3-4 лет, но при этом обладает всем накопленным потенциалом и опытом взрослого сознания. Т.е. Взрослый — это не рациональная машина для преобразования энергии, в которой подавлены все живые стремления, чувства и эмоции, а полностью естественный субъект, действующий адекватно ситуации.

В игровом, исследовательском, развлекательном контексте, где нет угроз и необходимости принимать ответственные решения, он ведет себя как естественный ребёнок — творческий, импульсивный, эмоциональный и любознательный, — просто чрезвычайно развитой и опытный. Там, где речь идёт о реальных целях и последствиях, он действует как рациональный взрослый: анализирует, планирует, договаривается, берёт на себя ответственность. А в отношениях с детьми выступает как родитель-лидер, который учит своим примером, поддержкой и доступным для ребёнка объяснением причинно-следственных связей, а не догматичными, ригидными правилами, запретами, поощрениями и наказаниями.

Таким образом, концепция психологических возрастов в автогуманизме и психоинженерии не дополняет, не модифицирует и не конфликтует с эго-ролями транзакционного анализа. Правильнее будет сказать, что она инспирирована работами Э. Бёрна, но используется для других задач и в иной логике.

PS. В дальнейшем я буду опираться именно на эту феноменологическую модель психологических возрастов, частью которой также являются описания Суверенитета, Самостоятельности, Ответственности и Границ. Позже эта модель будет дополнена другими важными свойствами и чертами четырех ОС, а в ближайших главах будет показано, каким образом человек застревает в дисфункциональном возрасте. И уже во второй части работы я объясню, какова природа этого феномена, т.е. как он устроен с функциональной точки зрения.